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在训练营开始减肥时首先要把握好哪个要求？作息饮食要规律。在减肥达人训练营期间，我和许多学员一样，每天都是早睡早起，全封闭的管理方法令你没办法不去遵守。不知不觉中就让你养成了良好的作息习惯。减肥达人训练营是针对全部年龄在8岁以上精神健全的肥胖人群的。由于训练营是通过运动进行减肥的，因此高血压、糖尿病、心脏病患者、精神病史者都不适合参加训练营。训练营是半军事化管理，如果你不能服从营地安排也是不建议参加训练营的，毕竟这样的减肥效果也不会太好。

深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司，是一家具有高新背景的服务型公司，专业从事减肥，是深圳市一所的专业减重机构，秉承“携手共进，合作共赢”的服务宗旨，致力为每一位需求群体提供的减重等系列专业级服务。

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